ただのにっき 寝れない人はメトロノーム睡眠法『寝トロノーム』を信じろ

あき
あき

寝れないから睡眠法を探してたら

二分で寝れる米軍睡眠法の他に、メトロノームの音が良いというのを見つけた

こはく
こはく

Twitterでそんな感じのことつぶやいてた人が

寝トロノームっていうメトロノームの音のアプリ作ってたから試してみたのだ

あき
あき

音量はぎりぎりまで小さくして、ちょっと聞こえるぐらい
メトロノームの種類は何種類もあったからクロノトリガーのOPの時計の音っぽいメトロノームにしてペースは20に、そしてタイマーもつけた結果…

こはく
こはく

五分後ぐらいにスヤスヤして、七時間寝れたのだ

これは優勝まったなし!

あき
あき

なんか「メトロノームは母親の心音に似てるからよく寝れる」とか見た

実際は知らないし、無理やり理由つけただけじゃないの…

こはく
こはく

理由は無くてもなんか効く、それで良いと思うのだ

あき
あき

まあでも、暑いと寝れないからクーラーつけっぱは必要不可欠だと思う

最初寝れても暑いと起きる

こはく
こはく

ついでになんかいい感じの枕とかもいるのだ

あき
あき

ちなみに私は寝る時枕が5つは無いと寝れない

日によったら6つぐらいになってる

こはく
こはく

頭の枕、腕の枕、背中枕、抱きまくらその1、抱きまくらその2なのだ

枕が一個で寝れない人は、枕増やしていい感じのポジション見つけるのも良いと思うのだ、何か違和感がある所に枕置くと良い感じになるのだ

あき
あき

ひょっとしたら、個人的には当たり前だった枕の数が睡眠に関係している…?

こはく
こはく

ちなみに雑に絵で書くとこんな感じなのだ

あき
あき

たまに頭枕がふえる

ものすごく違和感なく寝れる

こはく
こはく

そのせいか枕が一つの他人の家で寝る時滅茶苦茶寝心地が悪いのだ

違和感まみれなのだ

あき
あき

皆もたくさん枕買おう

どんな枕か…?なんでもいいんじゃないかな…

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